「以看太陽作食物」問答篇（二）

2012年12月21日星期五

「以看太陽作食物」問答篇（二）

問答篇（二）
「以看太陽作食物」做法雖然簡單，但大家在實際操作上仍有不少疑問。這篇問答篇集合了好些常見問題和答案，以供大家參考，提高練習的成功率。

問題11) 身體患病時，精神難以集中和放鬆觀日，怎麼辦？

答：只要身體還支撐得到，也可進行觀日練習。如果真的太辛苦，其實停一兩天也是可以的。也可以抱膝坐下觀日，只要雙腳仍緊貼地面。坐在椅上也可以，但小心椅子若有金屬扶手，就不要讓摸那扶手。因為，練習時只可讓腳指與地球通電。手若摸了金屬扶手，金屬又接連著地，等於手也於地球通電。所以，除了雙腳，身體其餘部份要絕緣。

問題12) 觀日後，食正常食物以致過飽，可以嗎？

答：可以的。觀日後，不論食什麼都可以。只要謹記，觀日練習前後一小時不可進食。

問題13) 天台若有花槽，有泥在上，可否站立於其上觀日？

答：不可以。因為花槽的泥下面是石屎，雙腳不能直接達到地球表面導電就不可以。

問題14) 只有單一隻腳的人，可否進行觀日練習？

答：可以，只有五隻腳指仍健在。若果有人失去了雙腳腳掌，但他又真的很想練習得到，他可以嘗試將餘下腳肢觸地。但這個方法的成功率仍屬未知之數。

問題15) 每天觀日練習前後要飲大量水，那麼到底要飲多少？

答：其實沒有特別限量，500ml已經十分足夠。
補充一點：於練習初期，我們仍可在觀日練習前按平日習慣食營養補充劑Supplements，因為看太陽幫有助Supplements在短時間之內，完全於人身體中氧化，讓身體更能吸引Supplements裡的營養。

問題16) 最少年紀的成功個案是多少？

答：雖然有不少青少年的成功個案，但不建議未成年人士進行觀日練習，因為它是否會對發育造成影響，仍屬未知之數。若果太平盛世，其實大家也不需急於練習，等到完成發育後也未遲。但若果，在走難的日子，未成年人士也可以練習。因為，即使發育被影響，但都總比餓死街頭更好。

問題17) 成功練成「以看太陽作食物」後，身體會自行製造維他命、礦物質和其他微量完素，我們不需要再食營養補充劑Supplements。但是，例如食魚油獲得的Omega3，是只有深海魚才能製造到，真的不用再食嗎？

答：其實．世上沒有一種食物不是來自太陽能，即使是深海魚也靠進食其他動植物維生，其他動植物說到底或都是靠太陽能維生。所以不用擔心，太陽能不能為身體製造Omega 3。而且SMH曾試過十年之久不進食，只是偶而去食自助餐，但他的體能不但沒有下降，更比過往提升５倍之多。這是我們食多少魚油都做不到的。

問題18) 對於都市人來說，每天去到觀日之地進行練習，真是不容易。有沒有更好的建議能給予我們？

答：對於練習初期，每天只是觀日幾分鐘，一定沒有問題。但後期，要找到一個地點能看45分鐘日出的地方，可就不易，最大的敵人就是雲層。所以，SHM練習到後期，他會爬上山觀日。而我們，既然全球海岸線事件會於2013年6月前出現，在完成整個觀日練習之前，我們已經走上大陸了。而大陸正正是最理想的觀日地點，到處都是泥沙地，少建築物。

問題19) 若果真的不能完成整個練習，是否可以練到完全不用進食就停下？

答：若果真的練不到，只要練到完全不用進食（一般練習頭三個月可以做到），然後每天進行「維持等級練習法」，就可以保持即使不進食仍能持維體能，的身體狀態。

「維持等級練習法」是讓我們即使不能提升練習秒數，也能維持練習秒數而不致廢武功。
方法一：赤足於地上﹐再凝視天空太陽位置要做的時間。如做到30秒就看30秒，就可以keep level 。
方法二：可以在每七天之內，最少有一至兩天，於日間較為好轉的時候，赤足站在沙地上或泥地上步行一段時間，沒有特定時限，可長亦可短，亦不需要雙眼看著沒有太陽的天空，這樣，目的只為讓自己身體處於戶外光線底下，讓雙腳及腳趾能夠保持與地面接觸 .
補充一點：當練去到越後期，由於看太陽已經對身體有一定的功效，所以練習細節上要越嚴格地執行，切勿擅自改變練習方法，以免招致失敗。

問題20) 觀日練習有幫助更正視力，是否需要定期驗眼？

答：每三個月驗眼一次，看看視力有沒有回復。若果近視度數減少，應配戴新度數的眼鏡。若果不換眼鏡，眼睛就無法更正視力了，因為即使眼睛近視度數減，舊眼鏡只會迫使眼睛維持高近視度數。當然，視力正常的人，不需要考慮這個問題。

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「以看太陽作食物」問答篇（一）