2012年12月17日星期一

「以看太陽為食物 Solar Gazing」-練習方法




Walker 之所以不需要任何資源也能夠生存,原因是他們懂得「以看太陽為食物」,以太陽能取代平日食物中的化學能。「以看太陽為食物Solar Gazing」為人帶來各種好處,包括精神壓力、消極、恐懼思想情緒消失 、體能急速上昇、身體疾病開始痊愈、食量大幅降低 。以下就介紹「以看太陽為食物」的實際練習方法。

A.循序漸進式看太陽法

第一階段:
看太陽之目的是刺激身體的松果體使DNA產生變化 
第一天連續凝視10,第二連續凝視20,第三天連續凝視30如此類推每天只需多加10一個月後,大約便累積每日「看太陽」至到5分鐘, 循序漸進,直至每日「看太陽」達至44分鐘。 即是由開始練習,最快需要持續到9個月之後,才達至44分鐘。 

第二個階段
此階段需要持續一年,就是在每天用45分鐘於日光下於泥地赤足步行並不需凝視太陽 
因為進到第二個階段後,皮膚已經可以直接吸收陽光為能量。
注意:完全第一階段後,六天內不開始進行第二個階段,之前所練習的成果便會慢慢流失,如同「廢武功」,前功盡廢。



看太陽站立姿勢
B.「看太陽」的站立姿勢:


1)
不可戴眼鏡、隱形眼鏡或太陽眼鏡等,避免眼鏡遮擋來自太陽的非可見光。
2)
赤足站於土地上
3)
雙膝稍微屈膝
4)
雙手輕鬆垂下
5)
面容要寬容,心情放鬆
6)
當開始「看太陽」時,啟動「倒數計時器」以提醒自己的時間
7)
舌頭頂著上顎,形成生津的效果,製造更多口水
8)
保持安靜,不要談話
9)
當完成當日的「看太陽」時間,閉目等12分鐘,待眼內的光影消失, 








C.認知「看太陽」的途徑: 
1) 太陽日出升起的頭1小時之內(*推薦)(練習效果最快)
由於日出時的紫外線(UV)幾乎是零,太陽光線不會損害眼睛網膜。而且看日出的效果是最為理想,因為太陽光線是由暗轉強,視覺比較容易適應。

2) 太陽日落前1小時之內看,同樣紫外線都會偏低,太陽光線都較柔和,不會傷害視力。 

3) 任何日照的時間,凝視水盆倒影的太陽(練習效果最慢)
盆以透明為佳。
注意:必須謹記是太陽的倒影,絕對不要直接觀看太陽!
因為在日照時間,天空不論有沒有雲蓋的太陽或光雲,都存有極大量的紫外線,這些紫外 線會嚴重損害人體
網膜 

D. 尋找合適「看太陽」的地方:

1)必須赤足直接站在泥土、砂、礫石等等土地上。其中又以海灘的乾沙效果最佳,其次是池旁河畔的沙土; 應盡量避免站在瀝青地、水泥、花崗岩、石材。切記不要站在草地上和水中,因為草地會吸收太陽能。甚至,公園的草地可能噴灑了農藥,赤足站立草地可能會吸取農藥,對身體有損。 故此,不論看日出、日落或看水中太陽倒影的,站立的地方必須是泥地。 

2) 地方盡可能具有較寬且長的移動範圍因為寬長的移動範圍,能夠方便自己走位,以避免突如其來的雲霧阻擋太陽。

E.輔助資料

1)認識每天日出與日落的時段
方法一) 登入香港天文台網頁上,「時間與曆法」的每年年曆索引內裡按月份,詳盡列明每日的日出與日落的時間。 http//www.weather.gov.hk/gts/astron2012/almanac_index_c.htm
方法二)安裝智能手機應用程式
例如iPhone程式中有預報每天日出及日落 時間的提示程式:Sunrise Sunset Lite
https//itunes.apple.com/hk/app/sunrise-sunset-lite/id321324581?l=zh&mt=8 
這是一個免費的程式。只要啟動程式,並啟動手機定位服務,然後設定所需要的日子,即顯示當日日出及日落時間 ,非常方便。

2)測試環境和太陽紫外線強度
可安裝智能手機應用程式
例如iPhone程式 “ UV Meter”,價錢只需要港幣$15元正。 
https//itunes.apple.com/hk/app/uv-meter/id454712992?l=zh&mt=8 
軟件的使用非常簡單,在程式啟動後,將智能手機背面有攝影鏡頭的部份向著太陽按一下「Start」標誌再使用程式拍一張照片,程式就會自動計算所拍攝到的紫外線指數,只要是在1.0的指 標以下便安全即可可直接觀看太陽 當然,如果選擇看水盆太陽倒影的,因為水已經吸取大部份紫外線,則可以不用測度紫外 線強度。


3)身處城市尋找可以看到日出或日落的位置
可安裝智能手機應用程式
例如iPhone程式: Sun Seeker 3D,價錢需要港幣$68元正。
Sun Seeker 3D Augmented Reality Viewer
https//itunes.apple.com/hk/app/sun-seeker-3d-augmented-reality/id330247123?l=zh&mt=8
此程式藉以手機攝影鏡頭,再配合GPS全球定位衛星,可以非常準確測出每天日出和日 落,甚至太陽在天空橫過軌跡的程式畫面所見紅色線 是每年夏至太陽的軌跡,藍色線是每年冬至太陽的軌跡當將智能手機朝東方去,畫面所見紅色線至藍色線的區域,就是一年365日太陽日出的 位置當將智能手機朝西方去,畫面所見紅色線至藍色線的區域,就是一年365日太陽日落的 位置
如此,便可以知道所選擇的區域,會否被阻擋「看太陽」,以便順利進行練習

再次提醒:在非日出及日落時段,或UV 指標大於1.0,絕對不要直接觀看太陽!
在日照時間,天空不論有沒有雲蓋的太陽或光雲,都存有極大量的紫外線,這些紫外 線會嚴重損害人體視覺。 而受損的眼睛網膜是無法修補的,請大家務必小心謹慎!





------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
相關資料:

Walker-彷如能穿越宇宙的人
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/walker.html
Web Bot。告終 (3) 全球氣候及災難篇
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/web-bot-3.html

28 則留言:

  1. 謝謝分享!!!!我試了3天, 食慾真係下降了不少!!!

    回覆刪除
  2. 謝謝提供練習方法!不需要任何資源也能夠生存!遇上糧食短缺也不成問題啊~

    回覆刪除
  3. 謝謝分享看太陽的實際操作!

    回覆刪除
  4. 無錯,更何況太陽是免費的,不妨一試!^^

    回覆刪除
  5. 多謝網主分享,
    人一生為食而奔波,
    如果有方法可以解決呢個問題,
    還可以擁有健康及長壽,
    呢個真係一大祝福

    回覆刪除
  6. 謝謝分享!真係一個大祝福!

    回覆刪除
  7. 這個方法真的很特別!謝謝分享!

    回覆刪除
  8. 用如此自然又免費的方法就可以解決食的問題!!真係好勁呀!!

    回覆刪除
  9. 好嶄新的方法呀!!謝謝分享!

    回覆刪除
  10. 真的謝謝你的分享和提示呀!!!!
    這麼令人身體有大得著的方法,真的要細心和智慧去處理!!!!

    回覆刪除
  11. 嘩~原來真系好掂啊~
    自己試了3天望太陽,
    個人真的精神了,感謝主!

    回覆刪除
  12. 有一疑問,香港很多地方都是填海區,如大埔、沙田……請問是否只要找到泥地/沙地就可以,不需埋會是否填海地方?

    回覆刪除
  13. 謝謝分享~~
    如果在沙田,可以建議上道風山,真的可以好清楚看太陽~~~好靚~~

    回覆刪除
  14. 勁啊,真是從未聽過的方法!!

    回覆刪除
  15. 睇日出睇日落這種享受!
    想不到是實際有幫助的!

    回覆刪除
  16. 好清楚呀
    等我都深入睇清楚D先

    回覆刪除
  17. 看太陽重點推薦,
    1.一個地圖上看太陽方向的網站^^
    http://suncalc.net/
    2.香港能見度,計算出應該去哪裡看太陽比較好^^
    http://www.hko.gov.hk/
    左手邊
    本日天氣觀察>分區天氣>能見度
    第一個推薦比上面的網站有過之而無不及!

    回覆刪除
  18. 第二階段是把功力鎖住嗎?但不在泥地可以嗎

    回覆刪除