2013年9月25日星期三

「以太陽為食物」 總結篇 (三):技巧補充




今篇繼續為大家分享「以太陽為食物」訓練的補充,當中包括觀日技巧補充、降level和第二階段訓練的準則,最後亦有「以太陽為食物」幫助提升「陽氣」的解釋。

中醫指出,一個人的陽氣是天生注定的,不論花多少錢也進補不了。但原來觀日訓練卻能幫助我們「升陽」!

可以坐著觀日嗎?

站著觀日的果效比坐著為佳。日華牧師經已完成44分鐘的觀日訓練,但他發現自己還未如 HRM 所言,完全不需要進食。原來是由於他在20-40分鐘的訓練時間中,坐著觀日,這個舉動會大幅減低觀日的果效。他問其他同樣坐著觀日的人之意見,發現亦有同樣的情況。後來40分鐘以後的訓練,他再次站立觀日,發現食量立即由原來的50%減至25%、體能及精神亦有明顯大幅度提升。

訓練時間       觀日姿勢      食量
1-20分鐘       站立             減至50%
20-40分鐘     坐著             維持50%
40-44分鐘     站立             減至25%



觀日前後行沙地,對能否增強觀日果效?

有觀日者發現,觀日前後行3-5分鐘沙地,觀日的果效亦會提升。因為他習慣下車後,赤足在沙灘上走一段路,步行到觀日地點,之後又赤足步行回去。他發現觀日的果效對他特別明顯。而 HRM 也有提過,即使未完成44分鐘觀日訓練,有空的話也可去行沙地,這對身體也有好處。



若果持續看不到太陽,需要不斷降level嗎?

在第一階段觀日訓練中,若果觀日者連續七日不能進行觀日訓練,他的訓練時間就要扣減3分30秒,這稱為降等級 (level)。降等級之後,三至四個月內即使連續七日不能觀日,亦不需要再次扣減訓練時間。



第二階段訓練方法有何補充? 

完成第一階段44分鐘觀日訓練後,觀日訓練進入第二階段,就是每天在日照時間下,赤足步行沙地45分鐘。目的是讓身體皮膚習慣吸收陽光。這個階段的訓練十分簡單,只需要有陽光的時段中實行就可以了,不必局限於日出日落,也不必直接觀看太陽,下雨天提著雨傘也可以進行。連續七天沒有去行沙地亦不會有問題。這個階段之中,個人食量繼續減少、體存和精神將更大提升。



燥熱,竟然對身體是個好兆頭?

有觀日者發現,進行觀日訓練後身體出現燥熱的現象,於是他就停止訓練。事實上,身體出現燥熱情況是十分理想的反應,不應因此停止訓練,因為這代表身體正在提升「陽氣」。中醫指出,一個人的陽氣是天生注定的,不論花多少錢也補不了。

觀日訓練刺激大腦松果體產生更多褪黑激素 (melatonin),褪黑激素是身體的寶物,可以消滅身體癌症細胞。癌症細胞最怕熱,身體變得燥熱也是為了消滅癌細胞。此外,當人們進食肉類或炸物,這些食物對於身體亦屬酸性,會導致身體燥熱。而當癌症細胞爆破,亦會釋出酸性物質,導致身體燥熱。所以,若果你近來沒有進食煎炸食物,亦有出現燥熱現象的話,證明你身體內的癌細胞正一個一個的死去。

這個情況不會持續太耐,你可以進食一些清涼的食物來緩和燥熱帶來的不適。


此外,今星期將逐一分享不同題目的健康資訊補充。
包括強地磁對身體的正面反應、褪黑激素對人體的益處、
身體的排毒現象、癌細胞及標靶藥物的認識。
請各位繼續關注!

4 則留言:

  1. 看太陽作食物--不論在體能,記憶力,精神,五官都得著改善,
    是十分值得嘗試的!!!

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  2. 真的謝謝你分享這麼多有關健康的智慧!!!
    特別食日帶來的果效真是超然的勁!!!

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