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當進行自然醫學某一階段的療程時，身體出現排毒的現象，這反映了甚麼？惡化的反應？抑或是好轉的反應？今天，我們會由淺入深地以自然醫學角度解讀正確的身體排毒機制，了解自己的身體更多。

何謂自然醫學？

''Naturopathic medicine is defined by principles rather than by methods or modalities. Above all, it honors the body's innate wisdom to heal.''

根據美國自然醫學學院協會 (Association of Accredited Naturopathic MedicalCollege) 的觀點，"自然醫學是以原則為準，而非方法或者手段。所有原則的準則就是，我們尊重人體會有自我修復及重生的智慧。

故此“自然醫學”是一門相當深入的科學，其中參照人類6000年歷史的證據和經驗，集合了不同時代的文明國家他們所採用的草本方劑和療法，綜合整全地幫助我們達至理想的健康。

正確解讀『排毒現象』

在自然醫學上，會採用不同的療法，如東方醫學、中醫、同類療法或其他保健食品等來改善身體的狀況。當療程進行到某個階段後，會普遍出現『排毒現象』。在自然醫學角度來看，『排毒現象』是身體自行修復的一項機制，是進行自然醫學療程時會出現的好轉反應。正常現象包括︰輕瀉、發燒、皮膚出疹、胸口發悶等。亦反映了身體能夠自行排斥病毒或有害物質。

故此，自然醫學採用不同療法時，亦會出現相關『排毒現象』的好轉反應，如感冒時會出現發燒，是正常身體免疫系統藉著身體升温來殺死感冒病毒的排毒現象。甚而，心臟病者於進行療程達至某個階段後，胸口會感到發悶、心悸，一般於幾天後也會即消除。糖尿病者有時血糖忽然增多，手腳也出現水腫，一段時間後即恢復。中風者恢復知覺會有酸、痛、麻痺感。胃不好的人，胸口會發悶、發熱、想嘔吐。腸不好者可能會有腹瀉現象。

較劇烈『排毒現象』的正確處理方法

當進行一系列或循序漸進的療程時，若突然出現有較劇烈的『排毒現象』時，那時，如大部份療法所建議，只需維持現有的進度或劑量。甚至，先退回上一次的劑量；藉此讓『排毒現象』得到舒緩後，才繼續遞升至一個進度，這樣都是自然醫學上所建議的。以下便是一些療法個案對較劇烈『排毒現象』的相應處理方法︰

療法個案一︰高劑量維他命C療法

每日逐步提升服用高劑量維他命C的療法以治癒疾病的療法。如醫學博士弗雷德里克．克萊納與曾獲得兩次諾貝爾奬的萊納斯．鮑林教授，並同研究高劑量維他命C療法及發表高劑量維他命C對身體及血紅蛋白結構的改善。使用大劑量的維生素C能治療多種疾病，如白喉、休克、病毒性肝炎、關節炎。不過，當身體轉為倚靠高劑量的維他命C達8000毫克(mg)以上時，是不能夠突然中斷服用。應該需要慢慢遞減劑量，直至降至成人每天攝取500至1500毫克(mg)。

詳情請細閱相關書籍︰《無藥可醫：營養學權威的真心告白》

療法個案二︰氧分療法

足夠的氧分能夠使身體免疫系統再生，因而導致身體出現『排毒現象』，如紅疹現象、輕瀉或發燒等。若果，身體排毒機制經已啟動治療身體的重病或癌症，『排毒現象』或許會較為劇烈。在這個時候，更不應該突然終止療程，否則，就有可能出現俗稱『反彈』的危險，讓排毒現象趨向惡化。

詳情請細閱以下相關連結︰《氧分療法》系列 http://www.ziondaily.com/2.0/web/health_10e/

『看太陽』練習後出現的排毒現象

希拉．瑞坦．馬內克 (Hira Ratan Manek) 所提倡『以看太陽為食物』的操練，當按著步驟練習『看太陽』，人的松果體就會導致身體產生變化，使人可以健康及更長壽，甚至從此不用進食。

但是，期間松果體會導致身體自行修復，體內的疾病和器官，甚至出現有『排毒現象』，如體温升高、渴水情況增多或是眼睛出現輕微刺痛等。若果，『排毒現象』轉為較劇烈，這樣只需維持進度，或是先退回上一次的進度，繼續持續這個進度在日出後或日落前的一個小時。觀看太陽不用遞升，直至劇烈的『排毒現象』消退，才繼續進升下一個階段。

然而，當一些有重症 (如癌症) 進行『看太陽』時，若果『排毒現象』轉為劇烈時，那人不應就此突然中斷整個練習，否則，會導致身體突然失去療程的支援，出現俗稱『反彈』的危險，『排毒現象』亦有機會趨向惡化，造成嚴重後果。當然，當病人遇著身體疲倦時，便需要休息一至兩天，不會構成『反彈』的問題。另一方面，對一些没有特別重症，或者出現明顯『排毒現象』的人，『看太陽』時遇著需要暫停練習時，當需要重新開始的話，只要將上一次最後的練習進度減去大約３分３０秒，之後便可以繼續操練『看太陽』。

隨著有關排毒的著作和排毒保健品如雨後春筍地推出市場，可見『排毒』常識 (Detoxification) 和『排毒的各種現象』亦被廣大市民所認知。所以請不要用『一知半解』的看法去解讀『排毒現象』為『有害』的情況，甚至去勸誘別人終止療程。因為誤解而突然中斷療程，會導致已啟動了的身體排毒機制，因突然失去支援，排毒現象便有機會趨向惡劣或惡化，俗稱『反彈』的危險，這極可能反招致危險。

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2013年9月28日星期六

健康之藍圖 — 身體排毒機制

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