如何每日做一分鐘運動，帶來全日的「後燃效應」

【如何每日做一分鐘運動，帶來全日的「後燃效應？】

• 一分鐘運動能帶來後燃效應，是指運動後身體亦會持續燃燒比平常多的氧氣量，增加身體燃燒脂肪的速度。
• 波比跳、登山跑、紮馬跳三套動作都至少要重複三次，動作必須連貫。
• 量力而為，不須勉強，要循序漸進。

帶氧運動的真相

【帶氧運動真的那麼安全嗎？】

• 戶外的帶氧運動，其實有不少危險性。
• 長期帶氧運動去，身體無法自我修復，最後反而會令心肺功能萎縮，完全相反做運動的初衷。
• 帶氧運動只適合作為健身前的熱身運動，它不可以獨立存在，亦不是運動的主角。

2014年健康信息介紹

【錫安教會於2014年分享過什麼健康信息？】

—2014年開始，日華牧師曾開始分享一系列的健康信息。

—健康信息包括：「以看太陽當作食物」、 血清機及通血管配方。

—因神的感動，現在才銜接6年前預先錄製的「健康信息」，頭炮題目將會是「一分鐘運動」。

健康信息 (3) 前言 — 每天早上一分鐘運動

【怎樣做帶氧運動是最安全、最有效率減肥呢？】
— 長時間帶氧運動，其實對健康不利，會使心肺和肌肉勞損及萎縮。
— 日華牧師研究出「一分鐘運動」，是帶氧運動的終極。
—每天一分鐘運動能維持全日燃燒脂肪，同時使人有氣有力。

時事追擊：2020年9月新冠肺炎疫情與經濟影響 Part 2 (香港方面)

【新冠肺炎疫情如何明證全世界已進入《啟示錄》應驗的時代？】

• 新冠肺炎疫情對全球（包括香港）經濟帶來重大衝擊及深遠影響，全球經濟無法反彈，回歸昔日光景。

• 疫情的沒完沒了是為到啟示錄中灰馬瘟疫作精心部署，明證我們經已進到世界末日的光景。

• 全世界在一日之間，進入《啟示錄‧18 章》應驗的時代，神審判巴比倫的災殃一起來到，令世人紙醉金迷的繁華生活，在短時間內於全地上消失。

時事追擊：2020年9月新冠肺炎疫情與經濟影響Part1

【踏進2020年9月，新冠肺炎在各國各地的影嚮，仍未劃上休止符嗎？】 

- 新冠肺炎疫情一直沒完沒了走下去，直到現年的9月仍走上坡，影嚮各國民生與經濟。

- 印度、亞州、歐洲、中東及澳洲等方面，確診個案與死亡人數屢破新高，有些國家加強防疫措施，重啟封國封城、宵禁令、限航令等。

- 將踏入秋冬，疫情會進一步蔓延，世界各地第二波封城、封關的情況，必勢在必行！

時間中絕對存在的永生奬勵

【誰可以得到時間中絕對存在的永生奬勵？】

• 時間中絕對存在的永生奬勵，是指到除了絕對擁有永恆的身份，更可穿梭和掌控整個時間流。
• 唯有得著新婦位份的人，才能得到時間中絕對存在的永生奬勵。
• 共同信息及曼德拉效應的出現，不但印證錫安是新婦的身份外，更證明世界歷史裡，唯有錫安教會是唯一絕對存在的。

錫安信息製造不同地方的人在信仰上成長（屬靈的筵席）

【不同國家的人如何參與末後大復興，使自己信仰成長？】

—神以網絡發放的「2012信息」成為末後大復興的模式，取替受地區局限的傳統聚會。
—「2012信息」是電影式主日模式 ，包含大量事奉崗位。
—不同國家的人若未能前住香港聚會或事奉，只要有網絡都可以去參與完成這套信息，使自己信仰成長。

錫安教會的信息奠定人類對神話語的成長(2)

【末後大復興中，如何在短時間提昇信仰？】

• 以「2012信息」精華短片的製作方式，重製舊信息，濃縮貫通信息內容和啟示。
• 讓初信在極短時間內吸收所有基礎信息，建立信仰的熱切。
• 神的話語讓他們勝過罪、超頻成長，趕上被提的資格。

錫安教會的信息奠定人類對神話語的成長 (1)

【末後的大復興最重要的是什麽？】

—把生命時間全然投資在信仰上。
—上到一間有神啟示的新婦教會，真正認識神和跟隨神。
—於最後大復興才信主的人，藉著錫安教會的眾多信息，也能在最短時間內提升自己信仰。

錫安按時分量的成長(教會不要變成商業化)

【為甚麼大復興裡，錫安教會確保不會變成商業化的教會，能讓人按時分量地成長呢？】

• 即使初信想參與錫安的復興，但教會也會教導他們不要一時衝動。
• 初信須按時分量地成長，持著正確的動機和好見證進入復興，這才是最好的。
• 教會存在目的是叫人免費得著福音，在信仰裡成長似神！

時事追擊︰2020年9月美國世紀山火Part 1

【加州世紀山火到底有怎樣的驚人破壞力？】

—火頭超過7000處，遠超2019年的規模，被列為「重大災難」事件；

—山火面積等於10個紐約市的面積，加州超過一成人口要緊急疏散；

—山火釋放的超過3,000萬噸二氧化碳，飄洋過海到達了歐洲；

天國道第二部份 (8) 前言 —打破國界的大復興

【身處其他國家的人怎能參與錫安教會，進入神末後的復興呢？】
第一、他們必須知道原則：信仰成長；
第二、善用網絡聯繫；
第三、明白神的話才是錫安的王牌。

天國的成長與屬靈操練

【怎樣能在信仰中好好成長？】

• 主耶穌早已帶出︰「在惡事上要像小孩子；在好事上卻要像成年人。」
• 現代人的生活方式，只要時間表被屬靈事物填滿，自然就沒有時間犯罪。
• 當人善用時間於屬靈操練，注目在信仰成長，便能被神不斷帶領及突破。

單純內心對信仰的互動 (下)

【神會在甚麽情況下與人互動？】

• 神設立各種人生成長路上的課題，目的是看看人於成長中能否完成特有的功課。

• 當人願意為神破釜沉舟，達到犧牲、獻祭的程度，神便會回應那人。
  
  
• 神期待人隨著年紀增長，獻上更大的祭物，而神對人的帶領也可以隨年月增加。

單純內心對信仰的互動 (上)

【信仰路上選擇善與惡的結果是怎樣？】

• 人願意不斷行善，便可得到神的幫助。

• 選擇行全正確道路的人，神會看著他成長到終極的緣故，與他互動，給予那人呼召、異象和聲音。

• 若人選擇與罪互動，他就會向壞方面成長。

信主之後的成長方向

【人們如何把信仰複雜化呢？神期待怎樣的信仰呢？】

• 神期待人的信仰是很簡單 simple的，好像馬利亞一樣，單純跟隨主便可以。 

• 人們常在信仰裡走灰色地帶，不完全與罪隔絕，把自己的信仰弄得十分複雜，弄巧反拙。

• 其實單純地依靠神、遵行聖經真理，就已能成為新婦。

賓客共同參與及完善新婦的「2012信息」

【為何神向世人展示，祂無比重視「2012信息」？】

—神藉「2012信息」揭示出新婦的身份，更成為神與新婦教會愛情故事的見證；

—由於信仰歷程是由賓客邁向新婦的過程，世人要藉這套信息審視自身的信仰水平；

—神明確告知世人，每個人都應參與在這套信息中，賺取永恆獎賞。

新婦提供不同渠道給賓客參與又新又活的路

【有何渠道，讓人一同參與末後的大復興？】

- 末後大復興中，許多朝聖的外邦人湧進錫安中。然而，錫安擁有末後復興的大藍圖，藉著不同的崗位，但凡人願意付代價，也能參與其中。

-製作「2012信息」是這場末後羔羊婚筵的重要工作，讓他們在當中頁獻自己。

- 藉此為他們打開了一道「又新又活的路」，開通了一條通往聖殿的路。

時事追擊︰2020年9月新冠肺炎疫情持續惡化及封城(美加方面）

【新冠肺炎疫情為仍未壓止跡象？】

• 疫症爆發至今，疫情並沒有被壓止，疫苗研發仍是遙遙無期，各國仍採取封城政策，繼續採排災難應變。
• 澳洲、美國及加拿大等地，疫情一再反彈。
• 這正吻合日華牧師對「第三個發展的可能性」的預告。

時事追擊︰2020年9月新冠肺炎疫情持續惡化及封城 （中國及印度方面）

【世界各地新冠肺炎疫情為何還沒好轉？】

—全球新型冠狀病毒確診個案不斷累增，亞洲也是重災區。
—政府要營造疫情嚴重的情況，成為藉口繼續封城封國。
—這是政府為到Planet X來臨前的煙幕準備功夫。

天國道第二部份 (7) 前言 — Simple 簡單的信仰

今次主日分為兩部份：
一、將來世界各地想參與錫安教會的新人，應如何與錫安聯係？
二、我們如何能擁有單純的信仰？

身處外地的基督徒參與錫安復興的處境

【身處海外的基督徒，如何如錫安般被神一日不偏差的帶領呢？】

• 對於未能親身參與錫安的基督徒，神要求他們在當地成為錫安教會的代言人，傳揚神的時代信息。
• 他們要在信仰上做到獻祭的程度，藉網絡與錫安緊密聯繫，幫助完成「2012信息」。

每個時代的基督徒必須尋找最新的復興

【每個時代的人，如何能踏入神的大復興裡？】

• 第一步，找到真正神所揀選的教會。
• 第二步，傾盡全力委身參與其中。
• 末後日子，神會親自製造共同信息，證明神的同在於錫安教會。

小孩子的出生明證其他兒女不被接納（尋找最新的復興）

【人們如何能參與神末後大復興，成為啟示錄中，那剛出生便被提的小孩？】

- 過去的舊宗教由於沒有持續尋找神，故不被神所認可。他們在啟示錄12章被形容為「其他兒女」。

- 每個時代，各人也有責任主動尋找當時代的復興。

- 人們需要主動參與錫安，進入最新的復興，才有機會成為「小孩子」一部份，得著被提資格。

每個時代先知同步頒佈同一個信息

【神於這個啟示錄至聖所的時代，透過哪間教會頒佈祂的時代信息呢？】

• 神對每一個時代，從來都只會發出同一個時代計劃，不存在多個互相矛盾的旨意。

• 現時，神給予了錫安教會祂的時代信息。

• 因而萬民都流歸錫安。

時事追擊︰2020年8月及9月大西洋颶風(3)

【為何風會成為日華牧師生日的印證？】

• 9月1 日是日華牧師的生日，竟有多股颶風與「91」有關聯。
• 其中，熱帶風暴莎莉Sally，編號為19L，即是1/9，日華牧師的生日。

時事追擊︰2020年8月及9月大西洋颶風Part 2

【颶風馬可、颶風蘿拉的來襲為何如此可怕？】

-覆蓋範圍廣泛，除了美國受吹襲外，加勒比海範圍各個島國皆受波及；

-颶風威力不斷升級，更是達致「怪獸」級別；

-颶風蘿拉是近地區100年來威力最大的風暴，排入美國有史以來前十強，墨西哥灣160年來最強颶風。

時事追擊︰2020年8月及9月大西洋颶風(1)

【今年神如何以「風」印證日華牧師的生日？】

—日華牧師英文名是Wind，即「風」的意思。
—自2015年起，神每年於日華牧師生日會以風成為共同信息，成為他的生日禮物，明證他是神認可。

—今年的大西洋強颶風蘿拉（Laura）漢娜 ( Hanna )和馬可（Marco），都隱藏13、91、59和Ma的共同信息，都是跟日華牧師的出生有關。

天國道第二部份 (6) 前言 — 只此一家

【日華牧師曾分享錫安教會是「只此一家」，是否指其他教會的基督徒，一定要參與錫安才能稱為跟隨神呢？】

—答案是肯定的！
—啟示錄12章的異象告訴我們，神不喜悅世上本已有的宗派，如回教、猶太教、基督教。
—神要在末後興起唯一一間有神同在的教會，萬民也要參與其中。

新婦與新郎優美的愛情故事

【新婦這個名字和身份的背後意義是？】

• 錫安教會與神的愛情故事，是彼此相愛的關係，非以工作去計算。
• 馬利亞是新婦的預表，一生以信仰為先，真心愛慕神的話和討神的喜悅。
• 神不但以共同信息，更藉災難成為婚筵的點綴，明證新婦已擁有四馬和鐵杖的審判能力。

大災難中失去大教會聚會的模式

【在大災難時代，教會的聚會模式將會出現怎樣的演變？】

—舊有的教會建築物聚會模式會被取締；
—災難環境驅使更多人尋找真正優質的信仰答案，而神的時代信息將自然吸引到這些人；
—真正有神同在的教會如鶴立雞群，其他教會立時便會被比下去。

錫安教會完全無誤信息的專利形態

【為什麼新婦的資格，已經被錫安教會「獨家」壟斷了？】

• 神早就藉「2012信息」建立一份專屬錫安的信譽。
• 神刻意告訴世人「只此一家」，讓人來錫安尋找神，不用再浪費時間於其他教會。
• 日華牧師從未與神失聯，能細緻預言世界末日的走向，並被神指派去審判淫婦教會。

埃及與獵戶座指向錫安教會的共同信息Part 6 (2)

【神如何藉奧運成為日華牧師59歲生日的雙重印證？】

—兩次奧運傳聖火到香港的事蹟和歷史，都隱藏錫安教會和日華牧師的共同信息。

—奧運聖火由陽光點燃，是指向日華牧師名字的共同信息。

—奧運聖火第一次到達香港和離開香港的時間，跟牧師59歲生日感言印證篇成為一個雙重印證。

埃及與獵戶座指向錫安教會的共同信息Part 6（1）

【馬頭角隱藏的共同信息補充，如何明證錫安教會新婦的身份？】

- 日華牧師的出生地馬頭角十三街，是對比天上伯利恆之星星圖的起點 —— 獵戶座。

- 馬頭角與宋朝的歷史息息相關；「宋」的英文官方拼音「Song」（歌曲），不就是指錫安新歌和錫安劍！

- 香港第一次傳遞奧運聖火，正好遇上超強颱風「露比」（Rubies），正與賢婦篇中「珍珠」同字，指向新婦的身份。

推廌！英文詩歌YouTube 頻道 — Back To The Music

想聽英文版詩歌？給大家分享一個新的英文詩歌YouTube 頻道 — Back To The Music，其首支作品將錫安新歌1666 轉化為英文版歌曲【Invincible】，不但歌詞很具故事性，MV畫面更有電影"Back To the Future" 的時空穿梭跑車，似乎意味著歌詞背後，是一段過去真人真事的奮鬥故事。