2013年10月4日星期五

「以太陽為食物」 總結篇 (四):技巧補充





「以太陽為食物」 的總結篇 :技巧補充繼續為大家補充觀日訓練中的各種小技巧和自我檢討成效,讓練習者提升觀日的得著,讓身體真正能夠從看太陽而獲得生活所需的能源。

想達到減肥效果的人能否透過看太陽的時候配合節食的做法?

並不建議!首先,於不消耗身體能量的情況下,身體不需要進食的首要現象是消耗身體的脂肪。而這種情況下身體會產生酸性,所以會出現輕微燥熱。其次,以我們所認知脂肪儲存許多的水份,驟眼看一些人很胖,但其實可能只是水腫。一些肥胖的人身體較結實,那應該是脂肪。相反,一些肥胖的人身體較為鬆弛,很大機會是腎臟出現問題,這些都能夠藉看太陽而改善的。如果你有看太陽的操練,當發覺自已減低食量,就表示你已朝著正確的方向了。再者,你若發覺自已容易熟睡、日間很精神,也不需要再留意節食。

另外,早前分享過”健康之藍圖—生物波頻” 提到人類身體每一個器官都有各自指定的生物波頻,例如心有心的跳動,腦有腦電波,肝有肝的生物波頻,脾有脾的生物波頻。進食相對應的食物可以補不同的臟腑。而看太陽就利用松果體把這七種顏色分配到相應的五臟六腑當中,身體就能自動改善。


望日看水影方式時所獲得的體能、食量和反應都不及看日出和日落,會否繼續建議此種方式?

望日看水影方式儘量避免,因所得效果的進度不顯明,最好的實踐方式是仍是看日出和日落。當然,若個人時間上安排只能 “看水” ,可以在有太陽的情況下,於“看水” 前後於沙地行走數分鐘。


在觀日前感到飢餓,但觀日後便沒有飢餓感,這是否松果體產生導致這種現象呢?

有關不吃東西但沒有飢餓感的兩個可能性:
1) 餓過飢:但這種情況最主要因由是血糖低,個人精神較差。
幫助腦部精神的兩種物質包括控制血糖和進食椰子油。由於糖尿病的人沒有血糖上腦時,會容易感到頭暈,疲倦。控制血糖便可以令糖份上腦。而另一種方式是進食椰子油,因為椰子油是比糖更好的能量。它更可以醫治皮膚病、老人癡呆和能量缺乏的問題。

2) 實踐以看太陽為食物:這種情況個人精神是很好的。
現在,看日的操練就能使能量去到腦部,使人精神。而HRM提議看日前後1小時不要進食的原因,也就是強逼身體以太陽作食物。


當完成了44分鐘看日的操練後,便要經歷行沙地的程序,在面對紫外線上,需留意甚麼?

看日的操練時會留意紫外線指數是否為1.0以下,然而,行沙地也需要留意紫外線指數。當紫外線強的時候,穿長袖衣服或用傘子,也不能阻隔強烈的紫外線,除非是特別防紫外線的雨傘。因此,於烈日當空時不宜步行沙地。應選擇在樹蔭下、或接近日出日落、陰天、下雨都較適合行沙地。


看日的操練一段時間後,身體依然出現水腫或肥胖,原因何在?

首先,留意自已的身體有否得著觀日帶來的果效,包括食量減少、精神、容易熟睡、記憶力提升、體能增加。若以上的果效都沒有,就需要作認真的檢討操練方法。其中一個原因可能是這人選擇太多次要的做法,例如:坐著觀日、看水等等。所以,在觀日時盡可能的情況下做到最好。

相反,若這人得著眾多觀日帶來的果效,身體仍然水腫或肥胖,那只是時間性問題,體重很快會得到調節。因身體可能處理其他的問題,而不是體重問題。再者,觀日後會使身體排出很多酸性的物質,人體最酸性的位置就是在腰部西周,所以腰部是最容易儲存水份和脂肪的位置。若沒有洗腸的習慣把酸性細胞排除時,這人的水腫問題可能更嚴重。


觀日後視力是否改善了?

HRM並沒有很詳細解釋視力改善方面的果效,反而是很多已完成觀日練習的人分享自已的視力有所改善。

飲用中藥後觀日,會把中藥成效擴大嗎?

會的。因觀日後,松果體被激活,大量血會經過眼球,這會令身體產生更快的吸收和增加藥本身的功效。不過,不是所有中藥都適用,如果中藥是用作醫療作用而非補身作用,就不建議了。因很多時醫藥會令人思路不清晰,這反而對身體不佳;而且,部份醫藥是要被身體慢慢吸收才有效,這反而會令效果本末倒置。故此,除非觀日者擁有醫藥底子,了解藥的功能,才建議在觀日前一小時服日中藥,因中藥能於半小時內消化,並進入血液。

另一點值得一提是,觀日前最建議都是只服食保充劑 (Supplement),液體的保充劑較丸狀吸收力較佳。一般而言,服用丸狀保充劑只能吸收2%的營養,而液體狀卻可更多,不過都不會超過10%。故此,如有服用保充劑的觀日者,建議可在觀日一小時前服用丸狀保充劑,而半小時前可服用液體的保充劑。


在觀日操練中,會否遇上行沙地一年後,飢餓感仍存在;此時,是否需要繼續行沙地,直至飢餓感消失才完成整個操練?

不是。不需要進食是觀日操練的副產品,它是完成觀日操練後必然的事。而這個副產品能證明觀日者正在向正確的方向完成操練。故此,完成44分鐘的觀日和行一年的沙地,就是整個操練必定要完成的時間。不需要進食的現象所出現的時間因人而異,但都不影響整個觀日的所需完成時間。

觀日44分鐘後,需一年內行沙地,這一年是否以365日計算?

是的,觀日者要完成365日行沙地的習慣。不過這就較觀日的限制少,故此可隨意在有空的日照時間下行沙地。例如,觀日者三日只有兩日去行沙地,就可以一年半的時間去完成行沙地的過程,並沒有大限可言。

除了指定的44分鐘觀日加一年行沙地,能達到飢餓感消失,還有另外的選擇嗎?

以上所提及的程序是最理想的!如果觀日者想在不指定的程序下,都能夠不需要吃食物,有以下兩種分法:

1) 觀日不足44分鐘的情況下,就要推持一生行沙地。
2) 完成44分鐘的觀日時間,而放棄一年時間行沙地的操練,亦要一生行沙地以維持效果。

故此,以一生的時間以維持效果,實在不太明智。


如觀日者因行動不便,未能行沙地,有方法建議去幫助他們嗎?

有的。早前提及過,患癌症或重症的觀日者,他們觀日的程序是會有添加的,故此,這亦是另一個方法去幫助行動不便的觀日者去完成整個操練。
觀日者可以在完成44分鐘的觀日時間後,繼續望日,但每天會以減10秒的秒數去觀日,直至去到15分鐘的時間,便要一生維持15分鐘的時間去望日,以維持觀日效果。

當觀日秒數較長時,身體站立得久都較疲倦或易引起別人的目光,有什麼智慧的做法呢?

如果在沙灘觀日,可嘗試站於大石前以減少引起別人奇異的目光。另外,解決疲倦的問題,有一個提議,觀日者可嘗試漸進式的方法觀日,即是先坐下來觀日,到一定的秒鐘後,就站起來繼續完成望日。例如,觀日者是次望日的秒數是30分鐘,他可以先選擇在20-25分鐘期間坐著觀日,而住後的秒數就改為站立,這好等身體誤以為從起初到尾都是站立的。不過,這個做法只是建議,並不是HRM提供的官方做法,所以效果如何,都要再有待觀察。

是否一年零九個月的觀日程序,就是整個操練的完結?

不是的。這有後話的,不過這個後話卻可以不需特別理會。根據HRM的資料,完成一年零九個月的觀日程序後,觀日者要符合另一個條件,就是一生要在地面生活,讓自已每日至少有5-10分鐘的時間是接觸到太陽。相信這個條件大家都能輕易符合,除非有人是居住於地底或地堡。

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「以望太陽為食物」這個概念,可能不少人第一次聽都會覺得沒有可能,是世上一個笑話。但當認真去分析成功的例子,並且自已親身去嘗試,卻發現這是一個「神話」。自古人類依靠食物生存,但當讀過生物學,都知道食物只是二級能源,而人類從食物中所攝取的能源,都是來自太陽。所以,太陽能夠為人類補充營養、能源和健康,亦不無道理。人一直想用自已的身體飛上天空,或在能呼吸的情況下於水中生活,但我們都知道這是不可能的,因為我們與生俱來是沒有這種機能。但觀日這種效果能夠成功,可想而之,它是人類一直潛在的機能,但必須靠特定的方法打開。現今,我們發現了!


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