2020年10月30日星期五
【如何每日做一分鐘運動，帶來全日的「後燃效應？】 一分鐘運動能帶來後燃效應，是指運動後身體亦會持續燃燒比平常多的氧氣量，增加身體燃燒脂肪的速度。 波比跳、登山跑、紮馬跳三套動作都至少要重複三次，動作必須連貫。 量力而為，不須勉強，要循序漸進。
2020年10月29日星期四
【帶氧運動真的那麼安全嗎？】 戶外的帶氧運動，其實有不少危險性。 長期帶氧運動去，身體無法自我修復，最後反而會令心肺功能萎縮，完全相反做運動的初衷。 帶氧運動只適合作為健身前的熱身運動，它不可以獨立存在，亦不是運動的主角。
2020年10月28日星期三
【錫安教會於2014年分享過什麼健康信息？】 —2014年開始，日華牧師曾開始分享一系列的健康信息。 —健康信息包括：「以看太陽當作食物」、 血清機及通血管配方。 —因神的感動，現在才銜接6年前預先錄製的「健康信息」，頭炮題目將會是「一分鐘運動」。
2020年10月27日星期二
【怎樣做帶氧運動是最安全、最有效率減肥呢？】 — 長時間帶氧運動，其實對健康不利，會使心肺和肌肉勞損及萎縮。 — 日華牧師研究出「一分鐘運動」，是帶氧運動的終極。 —每天一分鐘運動能維持全日燃燒脂肪，同時使人有氣有力。
2020年10月25日星期日
【新冠肺炎疫情如何明證全世界已進入《啟示錄》應驗的時代？】 新冠肺炎疫情對全球（包括香港）經濟帶來重大衝擊及深遠影響，全球經濟無法反彈，回歸昔日光景。 疫情的沒完沒了是為到啟示錄中灰馬瘟疫作精心部署，明證我們經已進到世界末日的光景。 全世界在一日之間，進入《啟示錄‧18 章》應驗...
【踏進2020年9月，新冠肺炎在各國各地的影嚮，仍未劃上休止符嗎？】 - 新冠肺炎疫情一直沒完沒了走下去，直到現年的9月仍走上坡，影嚮各國民生與經濟。 - 印度、亞州、歐洲、中東及澳洲等方面，確診個案與死亡人數屢破新高，有些國家加強防疫措施，重啟封國封城、宵禁令、 限航令等。 ...
2020年10月24日星期六
【誰可以得到時間中絕對存在的永生奬勵？】 時間中絕對存在的永生奬勵，是指到除了絕對擁有永恆的身份，更可穿梭和掌控整個時間流。 唯有得著新婦位份的人，才能得到時間中絕對存在的永生奬勵。 共同信息及曼德拉效應的出現，不但印證錫安是新婦的身份外，更證明世界歷史裡，唯有錫安教會是唯一絕對...
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