2012年12月28日星期五

健康之藍圖—人體的pH值

日華牧師自二零零九年三月開始分享了共27篇健康之藍圖的訊息,剖析新一代健康智慧,帶領大家走出健康誤區,重獲最天然健康的身體。健康之藍圖訊息的主題包括有效飲用水的方法,完美食物及完美呼吸。其中一些實際和有效的智慧方法包括:如何提升人體血氣,人體的機制,食用補充劑方法,吸取生物波頻和中醫學等等。

然而近來所分享的「以看太陽為食物Solar Gazing」是以太陽能取代平日食物中的化學能,改善身體素質,為人的身體帶來各種好處。所以,若要達如此果效,練習需要持之以恆、按部就班及遵守注意的要點。

但為何「看太陽」能改變整個身體活動模式?讓身體得到全面成長和修補? 讓我們一起來了解自已的身體,究竟"它"每時每刻是如何運作的。


維持身體的pH值(酸鹼度)處於7.36的位置
維持身體的pH值(酸鹼度)處於7.36的位置

血氣對人體的重要性

每個人有五臟六腑,它會運用所有的資源去維持自已的血氣,維持血氣其一是維持身體的pH值(酸鹼度)處於7.36的位置。在少許偏向鹼性下,我們的身體便能無需用大量的氣力去過活,但若是偏離這個位置,我們的身體就會感到很吃力。

在認知如何維持人體pH值(酸鹼度)前,需知道我們的細胞是如何運作的。

細胞—以電荷的方式來運作換句話說,我們的血液需要透過電子來傳遞訊息、脈搏和工作,甚至把營養、廢物和行動也混在一起,而且充滿電和機械動能的環境。身體的五臟六腑就是平衡這個環境,以免出現短路的現象。如果發生短路,它根本是不能運作的。
事實上,無論是外在污染的環境,還是內在吃下被基因改造,高農藥的食物,都令身體不能達到人體最佳的酸鹼度。更甚至乎,我們因不同的情緒,酸性便會注入身體不同而又最弱的器官裡。如下圖,紅血球在正常狀態時,應該是一粒一粒地分開流動的,但是如果血液含有過多酸性的污染物,就如細菌會吞食垃圾一般,血液便會一串串地靠在一起。



當我們身體的酸鹼度正常時,
我們的紅血球是一粒一粒分開地流動的。
當身體過多酸性時,紅血球會一串串地靠在一起。
當身體過多酸性時,
紅血球會一串串地靠在一起。



原來我們身體的酸性較高時,紅血球便會貼在一起。可是我們的血管是不能讓它們一串串地經過的,於是這些血液便會硬著過去,最終便會產生很大的阻力,我們的內臟和血管在極大的磨擦下便會產生高溫,中醫稱這為偏熱。可是這種高溫會產生很多乳酸,使我們常常感到疲倦,視力也因為乳酸過多而減弱。而且,紅血球經過磨擦便會很快勞損,甚至死亡。如磨擦力進到肝臟、腎臟和不同的器官時,也會損害那個臟腑。

相反,鹼性的身體也不代表一定是好的,它也需要維持在7.36的酸鹼度。如果身體偏向鹼性,血液便不會有磨擦力,從而不會用最有效的方式產生體溫。所有偏寒和鹼性過高的人,便會感到手腳冰冷。如身體需要產生體溫,便會用上大量的能源和食物。





維持人體pH值

二十份鹼才能中和一份酸,所以,若你想保持身體健康,最好讓體內有較多的鹼性。例如:飲用鹼性水,或者吃一些偏鹼性的食物。若想測試食物的酸鹼度,可把需被測試的東西燃燒,再把其灰燼浸於溶液內,然後測試那溶液的酸鹼度來定準。

以下是一些鹼性和酸性食物的例子:

一般鹼性食物:
所有蔬菜、大部分果仁(如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃);連皮吃的有機水果、純正的蜜糖(台灣等地乃用沙糖餵飼蜜蜂的,因此那些蜜糖並不純正)。

強鹼性食物:葡萄、海帶、海帶芽、綠茶(綠茶適合於早上飲用,但應適可而止,因為過量飲用會引致胃寒而產生作嘔的感覺)。
中鹼性食物:葡萄乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、果汁。
弱鹼性食物:紅豆、蘋果、豆腐。

中酸性食物:火腿、煙肉、雞肉、豬肉、魚肉、牛肉、麵、白飯。
強酸性食物:蛋黃、乳酪、汽水、西點、甜品、柴魚、羊肉。



人類本是恆溫動物,如果我們不能維持五臟六腑到某一個溫度,其實是不能產生最高的效率。所以你和我要懂得握著健康鑰匙,打開長壽之門。


延伸閱讀:
更加資料可到Ziondaily.com觀看。





相關連結:
主日信息:健康之藍圖(1)
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=8584
主日信息:健康之藍圖(2)
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=8599
主日信息:健康之藍圖(3)
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=8621
世界上最好的食物-sun eaters
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/sun-eaters.html
「以看太陽為食物 Solar Gazing」-練習方法
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing_11.html
看太陽(Solar Gazing)注意事項
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「以看太陽為食物 Solar Gazing」的功效
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「以看太陽作食物」問答篇(一)
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing18.html
「以看太陽作食物」問答篇(二)
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing1818.html

12 則留言:

  1. 嘩~ 謝謝分享
    令我知道多了有關養生的秘訣呢~!!

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  2. 原有人體的酸鹼度是咁重要的!
    真係要好好留意!

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  3. 正ar,又可以學到健康資訊

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  4. 謝謝精彩的分享,
    一篇好好的健康信息

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  5. 很多疾病其實都由身體酸鹼度不平衡所引致,所以合乎中道是最好的。

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  6. 原來了解人體pH值(酸鹼度)是那麼重要!

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  7. 謝謝分享健康資~真的好有用~~!!

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  8. 非常重要的健康資訊!謝謝分享

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